애사비 부작용은 없을까? 미리 알고 먹자!
최근 체중 감량과 혈당 조절, 피부 개선 등 다양한 효능으로 인기를 끌고 있는 애플사이다비니거(Apple Cider Vinegar, 줄여서 애사비). 하지만 과도하거나 잘못된 복용은 건강에 오히려 해가 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?이 글에서는 애사비 부작용과 올바른 복용 방법, 그리고 주의해야 할 사람들에 대해 꼼꼼하게 알려드립니다.지금 확인하고 건강하게 섭취하세요! 애플사이다비니거, 어떤 성분인가요?개념:애사비(애플사이다비니거)는 사과를 발효시켜 만든 식초로, 초산(Acetic acid), 효소, 프로바이오틱스 등이 포함되어 있습니다. 이로 인해 소화 개선, 체중 감량, 혈당 조절 등의 효과가 있다고 알려져 있습니다.이유:발효 과정에서 생성되는 유기산과 유익균이 체내에 다양한 영향을 주기 때문에..
2025. 6. 17.
족저근막염 증상 치료 깔창, 슬리퍼 추천!
발바닥 통증으로 걷기조차 힘들다면, 의심해볼 질환이 바로 '족저근막염'입니다. 특히 오래 서 있거나 많이 걷는 직업을 가진 분들에게 흔한 이 질환은 조기 관리가 매우 중요합니다. 이번 글에서는 족저근막염의 원인, 증상, 치료, 스트레칭, 주사요법, 슬리퍼·깔창 선택 팁까지 한 번에 정리했습니다.악화되기 전 지금 확인하세요! 증상이 있다면 더 늦기 전에 치료 받아야 합니다.족저근막염의 원인은 무엇인가요?족저근막염은 발뒤꿈치에서 발가락까지 이어지는 '족저근막'이라는 두꺼운 섬유조직에 염증이 생겨 통증을 유발하는 질환입니다.과도한 발 사용: 걷기, 달리기, 점프 등 반복적인 충격장시간 서 있는 직업: 교사, 요리사, 간호사 등체중 증가: 발에 가해지는 압력 증가평발 또는 아치 높은 발 구조불편한 신발 착용: ..
2025. 6. 1.
다리 부종 원인 치료법 다리가 붓는 이유
하루 종일 앉아 있거나 서 있는 직장인, 주부, 학생 등 많은 사람들이 겪는 '다리 부종'. 단순 피로일까요, 아니면 질환의 신호일까요? 이 글에서는 다리 부종의 정확한 원인과 증상, 치료 방법, 병원 진료과, 약 정보까지 꼼꼼하게 정리했습니다.증상이 반복된다면 방치하지 말고 꼭 확인해보세요!다리 부종의 원인은 무엇인가요?다리 부종은 다리 부위에 체액이 과도하게 쌓여 부어오르는 상태를 말합니다. 이는 일시적인 증상일 수도 있고, 특정 질병의 징후일 수 있습니다.정맥순환 문제: 하지정맥류, 심부정맥 혈전증 등림프순환 장애: 림프부종심장·신장·간 질환: 심부전, 신장질환, 간경화 등약물 부작용: 혈압약, 당뇨약, 항염증제 등호르몬 변화 및 임신: 특히 여성에게 흔함장시간 서있거나 앉아 있는 습관단순한 피로가..
2025. 6. 1.
