애사비 부작용은 없을까? 미리 알고 먹자!
최근 체중 감량과 혈당 조절, 피부 개선 등 다양한 효능으로 인기를 끌고 있는 애플사이다비니거(Apple Cider Vinegar, 줄여서 애사비). 하지만 과도하거나 잘못된 복용은 건강에 오히려 해가 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?이 글에서는 애사비 부작용과 올바른 복용 방법, 그리고 주의해야 할 사람들에 대해 꼼꼼하게 알려드립니다.지금 확인하고 건강하게 섭취하세요! 애플사이다비니거, 어떤 성분인가요?개념:애사비(애플사이다비니거)는 사과를 발효시켜 만든 식초로, 초산(Acetic acid), 효소, 프로바이오틱스 등이 포함되어 있습니다. 이로 인해 소화 개선, 체중 감량, 혈당 조절 등의 효과가 있다고 알려져 있습니다.이유:발효 과정에서 생성되는 유기산과 유익균이 체내에 다양한 영향을 주기 때문에..
2025. 6. 17.
